Разборные гантели — это, пожалуй, лучшее оборудование для домашних тренировок. Их удобная конструкция дает возможность имитировать многие упражнения из тренажерного зала, а регулирование веса снаряда позволяет спортсмену прогрессировать в нагрузках,
Рубрика: Спорт
Пресс, как у моделей в Instagram: 6 упражнений, которые реально работаютПресс, как у моделей в Instagram: 6 упражнений, которые реально работают
Существует миф, что качать пресс нет смысла, поскольку от природы он есть у каждого из нас и при правильном питании и регулярных спортивных нагрузках он проявляется сам. Но профессиональные тренеры
3 упражнения для подтяжки ног, которые нужно делать перед сном3 упражнения для подтяжки ног, которые нужно делать перед сном
Кто не хочет иметь идеальную форму и стройные ноги? Хорошая новость заключается в том, что вы можете выполнять все физические упражнениями всего за 3 минуты в день. Следующие несколько упражнений лучше практиковать