Рубрика: Новости

Топ-5 упражнений из стретчинга на каждый деньТоп-5 упражнений из стретчинга на каждый день

Гибкость — одно из физических качеств человека наряду с силой, выносливостью, скоростью, ловкостью. Она подразумевает хорошую подвижность суставов и нужна для того, чтобы наши движения были свободными и разнообразными как