День: 05.10.2025

Почему мы теряем мышечную массу и что с этим делать + план питания и упражнения (видео)Почему мы теряем мышечную массу и что с этим делать + план питания и упражнения (видео)

С возрастом мышцы естественным образом ослабевают, но даже молодые люди могут начать терять мышечную массу, если ведут малоподвижный образ жизни. Мы попросили экспертов подробно рассказать о причинах потери мышечной массы

Как избавиться от отеков раз и навсегдаКак избавиться от отеков раз и навсегда

Отеки — это отложения избыточной жидкости в организме, которые чаще всего возникают вокруг глаз и на ногах и могут выглядеть как целлюлит. Почему жидкость не выводится до конца и что