День: 09.10.2024

Спорт после 40 лет: сохраняем здоровье и фигуруСпорт после 40 лет: сохраняем здоровье и фигуру

«После сорока жизнь только начинается…» — говорила героиня известного советского фильма. И все же возрастные изменения в теле понемногу напоминают о себе. Рассказываем, каким должен быть спорт после 40 лет