День: 02.10.2024

Как сделать вертикальный шпагат: упражнения, техника выполненияКак сделать вертикальный шпагат: упражнения, техника выполнения

Шпагат — элемент из балета, художественной и спортивной гимнастики, боевых искусств. Освоить его стремятся не только профессиональные спортсмены: шпагат привлекает и любителей своей красотой, эффектностью и грациозностью. Поговорим о том,