День: 02.11.2025

Шаги дома для похудения: планы, расчеты и советы экспертовШаги дома для похудения: планы, расчеты и советы экспертов

Тренировки дома — это отличный способ зарядиться энергией, успокоить разум и снять напряжение, стать стройнее и прекраснее. Рассказываем вместе с экспертами, как ходить для снижения веса и когда ждать первые